Bijeenkomst: ik sta sterk Breedeweg

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam.

Met het beweegprogramma In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner. Bovendien leert u nieuwe mensen kennen in uw dorp en verbetert uw algehele conditie, zodat u langer de dagelijkse dingen kunt blijven doen, zoals de boodschappen doen of het uitoefenen van een hobby.

Tijdens deze bijeenkomst wordt er een presentatie gegeven over wat de training inhoudt, krijgt u handige tips en kunt u uw valrisico testen aan de hand van de Smart Floor. Dit is een 6 meter lange mat die valrisico detecteert a.d.h.v. een aantal criteria.

Geef je op voor 1 september